Wim Hof Method: Breathwork

Дихання, терапія холодом та керована медитація: розкрийте свій повний потенціал за допомогою застосунку методу Віма Хофа.

Метод Віма Хофа базується на трьох стовпах: диханні, терапії холодом та відданості. Ці стовпи є основою, і в поєднанні дозволяють вам отримати численні переваги для здоров'я, включаючи зняття стресу, кращий сон, підвищену концентрацію та збільшення енергії. Побудований на десятиліттях танців з холодом та особистих проривах Крижаної людини (включаючи 26 світових рекордів), метод Віма Хофа пропонує потужний підхід, підкріплений великою науковою базою. Змініть своє життя вже сьогодні!

🧊Дихальна та холодна терапія для повного оздоровлення.
Щодня робіть дихальні вправи, які заряджають ваше тіло енергією, заспокоюють розум та готують вас до життєвих викликів. Використовуйте техніки холоду Віма Хофа, такі як крижані ванни та холодний душ, щоб зміцнити імунітет, зменшити запалення та зміцнити розумову силу для подолання стресу та тривоги. Незалежно від того, чи ви прокидаєтеся, розслабляєтеся чи відновлюєтесь після тренування, керована дихальна та холодна терапія Віма Хофа розроблена, щоб допомогти вам перезавантажитися, відновитися та зменшити стрес, щоб ви могли бути найкращою версією себе.

🧠Сила розуму та мотивація.
Ознайомтеся з нашими керованими медитаціями, розробленими для покращення концентрації, емоційного контролю та психічної стійкості. Використовуйте ці техніки для щоденного зняття стресу та подолання особистих бар'єрів. Ідеально підходить для тих, хто перебуває у подорожі самодопомоги, духовності чи фітнесу.

❄️ Випробування та інструменти впливу холоду
- 20-денний виклик холодного душу, щоб розвинути свою толерантність до холоду.
- Відстежуйте свій прогрес за допомогою щоденних керованих холодних душів, крижаних ванн, практик «ноги» або «руки в льоду».
- Використовуйте вплив холоду, щоб підтримати відновлення та покращити сон.

🧘Інструменти для медитації та аудіо
- Голосові сеанси медитації від Вім Хофа для ясності та спокою.
- Роздуми, особисті історії та 30-денний аудіовипробування.

📊 Відстежуйте та святкуйте свій прогрес
- Календар та нагадування для відстеження прогресу ваших холодних занурень.
- Заробляйте значки, які нагадують вам про ваші досягнення та зміцнюють позитивні щоденні звички.

👥 Зв'яжіться зі спільнотою
- Поділіться своїм шляхом зняття стресу та кращого сну.
- Заохочуйте інших та залишайтеся мотивованими разом з практиками Вім Хофа з усього світу.

Завдяки доведеним перевагам для вашої імунної системи, нервової системи та психічного благополуччя, додаток методу Віма Хофа допоможе вам взяти під контроль своє здоров'я — незалежно від того, чи ви прагнете отримати більше енергії, прокидатися бадьорим, покращувати фізичну форму чи просто шукаєте більш зосередженого, спокійного розуму.

«Холодний душ на день відлякує лікаря» — Вім Хоф.

Підвищте своє відчуття спокою, покращте усвідомленість,і досягніть ясності розуму та зосередженості, як Крижана людина, за допомогою застосунку «Метод Віма Гофа».

Приєднуйтесь до руху Вім Хоф. Відчуйте силу дихальних практик, холодної терапії та усвідомленої медитації вже сьогодні. «Чого я здатний, може навчитися кожен».

Умови підписки:

Ми пропонуємо щомісячну та річну підписки «Підтримувач», обидва надають вам доступ до однакових преміум-функцій. Обидва плани підписки автоматично поновлюються та стягуються щомісяця або щороку відповідно. Для річного плану «Підтримувач» доступна 7-денна безкоштовна пробна версія. Ціни залежно від країни можуть відрізнятися, а фактичні витрати можуть бути конвертовані у вашу місцеву валюту залежно від країни проживання.

📩Відгук: support@wimhofmethod.com.